SALUD DEPORTIVA
El descanso en el deporte
El descanso es muy importante para tu rendimiento diario. Aumenta tu rendimiento descansando correctamente el día del partido.
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Es aconsejable practicar deporte desde edades tempranas
Innumerables estudios científicos abogan por la actividad física y el deporte desde edades tempranas y en el resto de etapas del desarrollo infantojuvenil.
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Estiramientos
Los ejercicios de estiramiento deben formar parte en nuestro día a día en deportistas. Conoce los beneficios de los estiramientos y como realizarlos
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Estamos en Pretemporada
Nuestros equipos, poco a poco, van empezando la Pretemporada con gran ilusión sin olvidar el trabajo que les queda por delante. Es el momento en el que los jugadores se adaptan al equipo, a su sistema de juego.
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Elige bien tu bota de fútbol para la próxima temporada
Una bota adecuada hará que se eviten ciertas lesiones deportivas y se mejore el rendimiento, en especial en las categorías inferiores.
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El deporte en verano
Hacer deporte en verano y siempre pero de una manera apropiada. Elegir las horas de menos calor, asegurar la hidratación, y los juegos y deportes de agua.
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La importancia de la alimentación en niños y adolescentes
Los hábitos de vida que se adquieren en una temprana edad van a condicionar nuestra salud en la edad adulta, como la alimentación en niños y adolescentes.
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La importancia de la alimentación el día del partido
Una adecuada alimentación el día del partido es imprescindible para tener un buen rendimiento. Descarga aquí la infografía.
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