Es aconsejable practicar deporte desde edades tempranas

Es aconsejable practicar deporte desde edades tempranas

Cuida tu cuerpo y tu cerebro, y estos cuidarán de ti durante mucho más tiempo. Es lo que llamamos salud cerebral; y lejos de lo que podamos pensar, mente y cuerpo se acompañan desde el nacimiento hasta el resto de nuestras vidas, manteniendo entre ellos una relación directamente proporcional y constante de crecimiento y desarrollo.

Gracias a la neurociencia y los avances en sus estudios, sabemos que a lo largo de la vida se destruyen aquellas neuronas en nuestro cerebro que no utilizamos, aquellas que no reciben información. Pero también sabemos que nacen otras nuevas, principalmente y de forma más numerosa durante los primeros años de vida. Esto nos da una pista de lo que deberíamos hacer para mantener vivo nuestro cerebro: otorgarle de experiencias, aprendizajes e información que recojamos de nuestro entorno, con el fin de enriquecerlo y obtener una buena salud cerebral.

Para ello, innumerables de estudios científicos abogan por la actividad física y el deporte desde edades tempranas y en el resto de etapas del desarrollo infantojuvenil. Este contribuye a la formación de nuevas neuronas, ya que le transmite a nuestro cerebro información nueva y le dota de experiencias que le ayudan a potenciar aspectos del desarrollo cognitivo y sus procesos básicos, así como otros referidos a la resolución de problemas, control de impulsos, coordinación motora, percepción o el resto de destrezas motrices como el equilibrio, la agilidad o el control postural, aspecto este último que además influye sorprendentemente en la forma en la que los niños mantienen su atención en las actividades que realizan: “cuanto más consciente soy del control de mi cuerpo, más control tengo sobre las tareas que desempeño.”

En el aspecto socio-afectivo, se observan infinidad de aspectos positivos cuando hablamos de la relación que mantienen el deporte, sobre todo colectivo -como el fútbol-, y el desarrollo del cerebro: aparecen nuevas estrategias de interacción con iguales, vínculos afectivos nuevos y diferentes, sentido del trabajo en equipo y compañerismo, respuesta ante éxitos y fracasos, responsabilidad, etc.

desarrollo del cerebro

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En esta línea, de algunos estudios como el del profesor de neurología en Hardvard, Álvaro Pascual-Leone, quien ha investigado sobre la estimulación cerebral y cómo esta acelera los aprendizajes, podemos deducir que la actividad física, y por tanto el deporte, contribuyen a mantener un cerebro sano a través de un cuerpo sano.

En resumen, y añadiendo algunas puntualizaciones finales, la actividad física es sin duda un muelle clave para impulsar el desarrollo de los niños, un elemento fundamental para su crecimiento físico y mental, junto con una adecuada estimulación cognitiva, buena alimentación, exigencias adecuadas y ajustadas a sus posibilidades e intereses, y vínculos socio afectivos saludables.

“La biología te da un cerebro. La vida lo convierte en una mente.”
(Jeffrey Eugenides)

 

Violeta Casillas López
Pedagoga y experta en Atención Temprana

Estimulación temprana

Un partido que deja confianza, moral y la expulsión de Ricote

Un partido que deja confianza, moral y la expulsión de Ricote

CIUDAD DE GETAFE 3 – 2 CIUDAD DE LOS ÁNGELES

Bonito partido el disputado entre estos dos equipos que se encuentran en los puestos superiores de la clasificación. Un duelo directo en el que ambos equipos buscaban hacerse con la posesión del balón y el dominio del juego, que siempre es de agradecer por el espectador.

CIUDAD DE GETAFE 3 – 2 CIUDAD DE LOS ÁNGELES

El choque prometía ser muy igualado, pero el Ciudad de Getafe se impuso en la primera parte gracias a una gran eficacia en ataque. Era Varea quien abría el marcador rematando de espuela un centro de Nabil ante dos adversarios. El partido no podía empezar mejor para los locales.

El 2-0 llegaría poco después, tras una jugada de estrategia en un córner. Cámara, gracias a su altura y potencia, se impone en un salto al portero y remata de cabeza al fondo de la red.

Los de Getafe no bajaban el ritmo, era un encuentro importante, que no decidía nada pero permitía dar un golpe en la mesa y llenar de moral al equipo que está en una gran dinámica.

CIUDAD DE GETAFE 3 – 2 CIUDAD DE LOS ÁNGELES

Con otra jugada de estrategia llegó el tercero. Sampa pone un pase al área que Isidro no perdona. Se alcanzaba así el 3-0 con el que finalizaba el primer tiempo y en el que el Ciudad de Getafe contaba con una cómoda ventaja para gestionar el partido. Pero lo mejor de todo eran las sensaciones del equipo, eran un bloque sólido.

CIUDAD DE GETAFE 3 – 2 CIUDAD DE LOS ÁNGELES

Un partido que había transcurrido sin incidentes cambia en el intermedio. De camino a los vestuarios un jugador del Ciudad de los Ángeles golpea a uno del equipo local fruto de la frustración y buscando obtener alguna ventaja que no consiguieron tener sobre el césped. Se crea una tangana que acaba con la expulsión de Ricote, el único que entra a separar, ya que el árbitro interpreta que se estaba peleando.

Tras este suceso el partido se esperaba bronco, sin embargo el choque continuó sin incidentes. Lamentablemente el árbitro fue el gran protagonista en esta segunda mitad, sacando cartulina tras cartulina por nimiedades y tomando decisiones controvertidas, en un partido que transcurría con normalidad.

CIUDAD DE GETAFE 3 – 2 CIUDAD DE LOS ÁNGELES

El Ciudad de Getafe se encontraba un partido más con un hombre menos durante un tiempo completo, ante un gran equipo como el Ciudad de los Ángeles que en todo momento mantuvo la calma a pesar de ir tres goles abajo, sabían de su superioridad numérica y querían hacerla patente. Lo consiguieron, a base de una buena circulación conseguían hacer correr a los locales, pero muchas de sus ocasiones quedaron malogradas por fuera de juego, muy bien la defensa del Ciudad de Getafe que aguantó muy bien las acometidas rivales.

Fue en el minuto 62 cuando el Ciudad de los Ángeles conseguía acortar distancias. El colegiado señalaba un penalti dudoso que en primera instancia detenía Agus, pero cuyo rechace metía Estanislao. El choque ganaba emoción.

CIUDAD DE GETAFE 3 – 2 CIUDAD DE LOS ÁNGELES

Los visitantes seguían asediando y los locales se esforzaban por anular los ataques rivales, pero las ocasiones llegaban y todo parecía indicar que el Ciudad de los Ángeles anotaría otro tanto. Fue Agus el encargado en dos ocasiones de evitar que esto sucediera deteniendo dos mano a mano muy claros. Grandes intervenciones del meta en sus primeros minutos oficiales con el Ciudad de Getafe.

Finalmente el segundo gol visitante llegó en el descuento en un saque de esquina. La diferencia se reducía a un gol y poco después acababa el encuentro.

El Ciudad de Getafe sumaba así tres puntos importantes ante un rival directo y que gracias a los demás resultados de la jornada, consolida la segunda plaza en una liga muy disputada. El equipo coge confianza y moral de cara al siguiente partido contra el Racing Villaverde, tercer clasificado en este momento, a dos puntos del Ciudad de Getafe.

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